Cách lựa chọn đèn ngủ phòng cho con trẻ ngủ liền tù tì từ tối đến sáng


Giấc ngủ ngon không chỉ có vai trò quan trọng với người lớn mà còn thật sự cần thiết đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Việc ngủ ngon, sâu giấc từ tối đến sáng cho chúng sức khỏe dồi dào cũng như phát triển trí thông minh tối đa. Vì thế khi lựa chọn ánh sáng của đèn ngủ trẻ em đẹp, cha mẹ phải tuân thủ các cách dưới đây để trẻ có được những đêm ngon giấc nhất.

Xem thêm:

Vai trò của giấc ngủ đối với trẻ nhỏ

Những nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với trẻ nhỏ nhất là trẻ sơ sinh. Việc ngủ ngon và sâu giấc là một liều thuốc hiệu nghiệm để xóa tan mọi sự mệt mỏi về thể chất cũng như tinh thần. 


Ở trẻ em nhu cầu ngủ cao hơn người lớn, giấc ngủ có liên quan mật thiết tới sự tiết hormone tăng trưởng. Các nghiên cứu y học đã chứng minh khi ngủ cơ thể tiết ra lượng hormone tăng trưởng cao gấp 4 lần so với khi thức. Do đó giấc ngủ có ảnh hưởng đến tầm vóc của trẻ sau này.

Giấc ngủ giúp trẻ thông minh, tỉnh táo và có khả năng tập trung tốt. Ở trẻ mất ngủ thường tỏ ra mệt mỏi, phản ứng chậm. Khi ngủ đủ giấc trẻ luôn hứng khởi, hoạt bát và tăng trưởng rất tốt về chiều cao cũng như trí óc.

Cách lựa chọn đèn phòng cho trẻ nhỏ

Để nâng cao chất lượng giấc ngủ của trẻ em, cha mẹ cần tuân thủ các cách hướng dẫn lựa chọn dưới đây:

Lựa chọn màu sắc ánh sáng

Màu sắc ánh sáng phù hợp không chỉ tô điểm thêm vẻ đẹp của căn phòng ngủ, khiến trẻ thích thú gắn bó hơn với căn phòng mà còn ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ của trẻ.


Lựa chọn màu sắc ánh sáng quá lòe loẹt sẽ khiến đôi mắt của trẻ bị đe dọa thị lực cũng như làm tâm trạng của chúng trở nên tối tăm, nặng nề hơn nhất là khi vào ban đêm không có cha mẹ ở bên.

Với một bức tường sáng, bố mẹ không cần lựa chọn quá nhiều kiểu dáng mà chỉ cần 1 chiếc đèn đơn giản sẽ giúp sáng bừng cả không gian, còn đối với bức tường màu tối, bố mẹ có thể kết hợp nhiều chiếc đèn tạo nên 1 không gian sống động cho phòng bé, giúp bé cảm thấy an toàn hơn khi ngủ.

Lựa chọn kiểu dáng đèn ngủ

Những hình thù ngộ nghĩnh của chiếc đèn ngủ sẽ kích thích lũ trẻ ham thích không gian riêng tư của chúng mà tự độc lập cho giấc ngủ, không có cảm giác bất an một mình khi phải ngủ ban đêm, giúp giấc ngủ sâu hơn.


Bố mẹ nên mua cho bé những sản phẩm đèn ngủ đơn giản, có công tắc tắt bật an toàn phòng tránh trường hợp về điện giật hay hở dây điện ảnh hưởng đến bé. Tốt nhất, để an toàn cho bé, khi thiết kế đèn ngủ nên lựa chọn chỗ để tránh xa giường, đệm dễ gây cháy nổ. Nên để xa tầm tay của trẻ nhất là phích cắm – không được để cho các bé tự ý nhổ mà luôn nhắc nhở bé phải đến người lớn rút – cắm ổ dây điện khi sử dụng.

Áp dụng ngay các cách đơn giản trên đây nếu muốn con bạn thực sự phát triển khỏe mạnh với giấc ngủ ngon nhất.



SHARE THIS

Author:

Previous Post
Next Post